Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
115.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1125 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 118.94g | Carb: 39.62g.
Breakfast: Лента Сыр Российский 50%, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Лента Сыр Российский 50%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bordyukova's weight history
|