Evseushka1989's Journal, 09 November 2018

128.7 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1199 kcal

Fat: 38.37g | Prot: 67.56g | Carb: 148.49g.   Breakfast: Кофе, 365 Дней Молоко 1,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, E-Piim Сыр Эстонский KERMAJUUSTO, Haas Ванилин, Националь Мак Кондитерский, Лента Какао Порошок, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Смородина, Сушеные Яблоки, Good Food Вишня Сушеная, Киви, Лента Кефир 1%, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки. Lunch: Курино-Овощные Шарики, Запеченые Баклажаны, Ярмарка 4 Риса. Dinner: Огурец (с Кожурой), Уксус, Подсолнечное Масло, Репа, Краснокочанная Капуста, Kamis Прованские Травы, Соль, Черный Перец, Чеснок, Лук, Морковь, Био Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Кролик. Snacks/Other: Чай, Лимон, Имбирь, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Лимон, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Kuc Сербский Каймак. more...

1695 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...