Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
117.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 135.58g | Carb: 111.61g.
Breakfast: Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Сочной Апельсиновой Начинкой, Сила Алтая Каша Льняная Мультизлаковая, Coffee (Brewed From Grounds), Дымов Индейка Копчёная, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Чай, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Dinner: Магнит Банан, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Семена Кунжута, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|