Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
2229 kcal
|
Fat: 198.07g | Prot: 96.09g | Carb: 13.82g.
Breakfast: Петрушка, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкашин Мясо Заливное, Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Кофе с Маслом, Миндаль, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Салат "Полянка", Помидоры, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкашин Мясо Заливное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|