Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
207.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 91.89g | Carb: 90.71g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Сметана, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Микоян Карбонат Московский, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический". more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|