Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
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167.8 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
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3651 kcal
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Fat: 155.19g | Prot: 186.79g | Carb: 380.93g.
Breakfast: Café, Pan Integral Tostado, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo, Té Verde. Lunch: Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas , Hacendado Piñones, Almendras, Paella Mixta, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Dinner: Alesto Anacardos Tostados y Salados, Lidl Avena, Carrefour Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Snacks/Other: Garrapiñadas de Almendras, Almendras, Galletas de Mantequilla. more...
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losing 9.3 lb a week
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