Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
148.2 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 95.27g | Carb: 160.20g.
Breakfast: Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Спеленок Пюре Банановое. Lunch: Лук, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Карусель Огузок Говяжий, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Русское Море Форель Слабосоленая, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Чернослив, Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Окей Яблоки Антоновка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaannnnaa's weight history
|