Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 64.17g | Carb: 114.47g.
Breakfast: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Капучино, Форель, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной, Сахар. Lunch: Банан, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Милка Шоколад Милка Орео, Чай с Лимоном, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Кальмар, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Арла Апетина, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|