Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
126.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 87.48g | Carb: 125.29g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Простые Сдобы. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мандарины, Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Каша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Global Village Опята Маринованные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зефир, Данон Актимель Имбирь. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena.zhu's weight history
|