Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1931 kcal
|
Fat: 169.29g | Prot: 87.60g | Carb: 15.75g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкашин Мясо Заливное, Яйцо, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Салат Цезарь без Сухариков, Салат Овощной с Маслом, Каждый День Майонез Провансаль, Черкашин Мясо Заливное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|