Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1847 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 81.13g | Carb: 236.62g.
Breakfast: Виноград, Кофе с Молоком, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Рогачев Сгущенка, Творог 9%. Lunch: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Курица в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Штрудель, Картофельный Суп. Snacks/Other: Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста на Пару, Окей Виноград Черный, Виноград Дамские Пальчики, Виноград. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила 30 лет's weight history
|