Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
|
1010 kcal
|
Fat: 16.78g | Prot: 66.59g | Carb: 153.66g.
Breakfast: Корица, Мёд, Биомакс Кефирный 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Свекла Вареная, Barilla Спагетти #5, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хурма, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Freestormpetrel's weight history
|