Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
103.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 111.03g | Carb: 104.99g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица, Bonfesto Наполнитель Груша-Мёд. Second Breakfast: Лента Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские. Elevenses: Груша, Мандарины. Lunch: Белый Сыр из Жуковки Сыр Камамбер, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Белая Дача Салатный Микс #100Летвобед, Хачапури. Afternoon Tea: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Tea: Баланс Калорий Печенье, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Первым Делом Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Мореслав Хек Тушка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malenikiy_fikus's weight history
|