Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 112.62g | Carb: 82.96g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, 6Pak Isolate. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vvlove97's weight history
|