|
Сегодня поспорили с подругой до НГ похудеть, кто больше скинет, но не менее 5 кг. Время есть, вперёд!!!
|
168.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 58.13g | Carb: 144.18g.
Breakfast: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Белый Хлеб, Кофе, Сахар, Тыквенные Оладьи. Lunch: Гречка Отварная, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Куриная Печень с Овощами. Dinner: Рис Вареный, Куриная Печень с Овощами. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Невский Кондитер Конфеты Форт, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|