Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
110.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 73.62g | Carb: 244.77g.
Breakfast: Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kiwi, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Perugina Cacao Amaro, Melograno, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Probios Farina di Riso Integrale. Lunch: Pomodori, Cicoria, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Molino Filippini Grano Saraceno Decorticato. Dinner: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Carote, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Schär Cereale del Mastro Panettiere , Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Sterzing Yogurt Bianco Intero, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Tè Verde, Sarchio Snack Semi di Girasole e Lino, Banana. more...
|
|
1225 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernestina241995's weight history
|