Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 106.87g | Carb: 86.45g.
Breakfast: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Гречка Отварная, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Molli Сыр Творожный 27%, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Molli Сыр Творожный 27%, Семга Слабосоленая, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marie_De_'s weight history
|