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70
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154.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
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1643 kcal
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Fat: 73.03g | Prot: 74.42g | Carb: 173.22g.
Breakfast: Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Monterrey Café Monterrey Express Grano Molido, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lider Marraqueta Integral, Soprole Leche Semidescremada con Cacao Batido Proteico, Livean Nectar Naranja 0%, Jumbo CANELA MOLIDA, Marco Polo Chocolate Amargo, Soprole Crema Espesa. Lunch: Fideos, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Kardámili Aceto Balsámico, Nescafé Café Tradición, Bollos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Nestlé Helado Sahne-Nuss, Espárragos, Minuto Verde Arvejas, Patatas Cocidas, Super Cerdo Carne Molida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Queque, Nescafé Tradición, Vivo Gelatina. more...
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steady weight
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