Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
109.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 67.23g | Carb: 161.48g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Банан. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свекла Вареная, Картофельный Суп, Гречка Отварная. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мёд, Банан, Блины на Молоке. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaarinaaa's weight history
|