|
Как-то мучительно я к норме иду... Ну и ладно, разберусь, не страшно. Зря только вес контролировать перестала.
|
114.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 140.35g | Carb: 131.19g.
Breakfast: Творожная Запеканка из Обезжиренного Творога без Сахара и без Глютена, Творожная Запеканка из Обезжиренного Творога без Сахара и без Глютена. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Масло Топленое Домашнее, Оливковое Масло, Помидоры, Троекурово Грудка Куриная. Dinner: Помидоры, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Банан, Творожная Запеканка из Обезжиренного Творога без Сахара и без Глютена, Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Яблоко, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Яблоко. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|