Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 51.98g | Carb: 167.49g.
Breakfast: Schoko Schaumkusse Суфле в Шоколаде Pianki W Czekoladzie, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Дарницкий Хлеб, Pikok Колбаса Краковская, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Bluedino Сыр. Lunch: Фисташки, Schoko Schaumkusse Суфле в Шоколаде Pianki W Czekoladzie, Рогачев Сгущенное Молоко, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без масла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Ritter Sport Альпийское Молоко , Магнит Хурма, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|