Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
112.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 118.99g | Carb: 120.34g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Conad Marmellata di Ciliegie, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Insalata Mista Verde, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Arrosto di Vitello. Dinner: Yogurt-Gelato, Noberasco Frutta Mix, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia. Snacks/Other: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Fesa di Tacchino, Perugina Nero Fondente Extra 85%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
saraly@'s weight history
|