|
Nou -1 kilo in 1 dag is natuurlijk mooi😂 maar denk dat het toch allemaal vocht is geweest van de afgelopen tijd. Maar het is natuurlijk wel goed voor mijn motivatie😉
|
158.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 111.20g | Prot: 135.58g | Carb: 11.31g.
Breakfast: Koffie, SPA Water, Thee. Lunch: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei, Eiwit, Smaakt Amandelmeel, Kruidvat Eiwitshake, Kokosolie. Dinner: AH Bosui, AH Baby Romaine Sla, Champignons, Aldi Beefburger, AH Speklap. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nano16112017's weight history
|