Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 96.17g | Carb: 151.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фруто Няня Фруктовый Салатик, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Хуторок Творог 9%. Lunch: Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Куриное Филе, Green Label Лапша Гречневая Соба, Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Чернослив, Окей Яблоки Антоновка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaannnnaa's weight history
|