Cyborg9's Journal, 02 November 2018

264.6 lb Lost so far: 84.9 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1996 kcal

Fat: 59.48g | Prot: 99.22g | Carb: 273.38g.   Breakfast: Cukier Brązowy, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Lunch: Mandarynki, Śliwki, Banan, Cukier Brązowy. Dinner: Mlekovita Mleko 0,5%, Auchan Płatki Fit Czekoladowe, Hortex Warzywa na Patelnię, Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukier Brązowy. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Pomidory, Truskawki, Pilos Kefir 1,5%, Koło Śmietana 18%, Mlekovita Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. more...

3805 kcal

Activities & Exercise: Nordic Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...