Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 110.33g | Carb: 101.49g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Вафли с Какао. Lunch: Каждый День Миндаль Обжаренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок, Простоквашино Кефир 1%, Mini Calorie Сукралоза, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Ашан Творог 5%, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|