Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 81.34g | Carb: 161.86g.
Breakfast: E.Wedel Конфеты Птичье Молоко со Вкусом Тоффи, Русский Хлеб Дарницкий Хлеб, Pikok Колбаса Краковская, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Bluedino Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Pikok Сосиски Свиные, Agnesi Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Травяной Чай, E.Wedel Конфеты Птичье Молоко со Вкусом Тоффи, Пицца на тортилье. Snacks/Other: Капучино, Заливной пирог с курицей и картошкой, Сырный пирог 1, Шарлотка с яблоками и сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|