Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
|
1999 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 129.34g | Carb: 184.08g.
Breakfast: Касес Хлеб Цельнозерновой, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Говядина, Агро-Альянс Булгур, Prisma Томат Розовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Масло Оливковое (Золотой Глобус). Snacks/Other: Сушки "Милашка", Творог 2 % От Сундаревых, ЯНТА Сметана 10%, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, ЯНТА Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|