Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
232.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 88.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 107.70g | Carb: 193.54g.
Breakfast: Избенка Творог Зерненый Малина с М.Д.Ж. 5%. Lunch: Parmalat Сливки 23%, Пава Пава Азу из Индейки, Доширак Лапша Чан Рамен. Dinner: Mirel Пироженное Картошка, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Пава Пава Азу из Индейки. Snacks/Other: Mirel Пироженное Картошка. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|