Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 99.06g | Carb: 104.29g.
Breakfast: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Вареное Яйцо, Капучино, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Три Кита Семга Слабосоленая, Аладушкин Хлеб Ржаной. Lunch: Яблоки Гала. Dinner: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Чай с Лимоном, Зубатка, Кальмар, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Comella Комбинированный Рассольный Продукт. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Чай с Лимоном. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|