Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
127.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 98.49g | Carb: 148.73g.
Breakfast: Лента Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Danone Творожный Персик Абрикос. Lunch: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капустный Салат, Магнит Винегрет Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Русский Рыбный Мир Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Звездный Сухари Ванильные, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тихоходка's weight history
|