Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
954 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 69.25g | Carb: 104.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Морковь, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Спеленок Пюре Банан, Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
POLIGOL87's weight history
|