Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
211.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
|
2092 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 117.11g | Carb: 236.06g.
Breakfast: Сыр Гауда, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Картошка Вареная, Куриное Филе, Белозорие Сметана 19%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Помидоры, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами. Snacks/Other: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Молочный Мир Творог 1,8%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|