Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
206.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 104.67g | Carb: 98.19g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Батон, Яичница. Lunch: Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Троекурово Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Печень. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|