Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
155.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 82.44g | Carb: 115.89g.
Breakfast: Ritter Sport Альпийское Молоко , Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Pikok Колбаса Краковская, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Bluedino Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Pikok Колбаски Куриные с Добавлением Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Dinner: E.Wedel Конфеты Птичье Молоко со Вкусом Тоффи, Pikok Сосиски Свиные, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Капучино, KDV Конфеты Ярче, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Bluedino Сыр Бри Brie, Сырный пирог 1, Огурец (без Кожуры), Морковь. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|