Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
207.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 92.89g | Carb: 149.35g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Хлеб Цельнозерновой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яичница. Lunch: Увелка Греча, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Котлета Куриная. Dinner: Увелка Греча, Котлета Куриная. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|