olgaaa2007's Journal, 30 October 2018

123.5 lb Lost so far: 124.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1703 kcal

Fat: 70.63g | Prot: 86.88g | Carb: 196.08g.   Breakfast: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Варенье, Greenfield Чай Черный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Микоян Сало, Баклажаны Тушеные, Индейка Тушеная, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Останкино Простокваша Термостатная, Азбука Вкуса Творог 9-12%, Мёд. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Орехи Макадамии, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Королек, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...

1881 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...