Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
154.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 96.87g | Carb: 139.86g.
Breakfast: Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Bluedino Сыр, Pikok Колбаса Краковская, Магнит Хренодер, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Milka Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Pikok Колбаски Куриные с Добавлением Свинины, Agnesi Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Bluedino Сыр Бри Brie, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Сырный пирог 1, Блины на большой сковороде, MCENNEDY Кленовый Сироп, Starbucks Сахар, Нежинская Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|