Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
126.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 93.71g | Carb: 168.67g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Махеевъ Джем Клубничный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Макфа Спагетти Отварные, Кальмары в Сметане. Dinner: Рафинад, Кофе, Snickers Батончик. Snacks/Other: Данон Творожный Груша и Банан, Яблоко Зеленое, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Северная Гавань Тунец Филе в Масле. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|