Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
162.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 134.88g | Prot: 57.93g | Carb: 14.04g.
Breakfast: Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка, Jarrow Formulas Масло МСТ, Excess Free Булочки "Шанежки", Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Сыр Российский. Dinner: Свинина по-Венски, Помидоры, Салат Айсберг, Московский Провансаль Майонез. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр 50%, Пикантри Миндаль Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|