Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
207.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 85.82g | Carb: 190.73g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, СПК Карбонад Юбилейный, Просто Рожки, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Суп Овощной. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, СПК Карбонад Юбилейный, Макароны Отварные. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Арахис, Магнит Банан, Желатин Пищевой, Творог 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|