Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 130.56g | Carb: 147.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский, Красное Яблоко. Lunch: Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Укроп, Кунжутное Масло, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Котлеты из Куриной Грудки, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Молочное Царство Обезжиренный Творог, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|