Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
213.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2018:
|
1787 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 82.75g | Carb: 203.55g.
Breakfast: Белозорие Сметана 19%, ОАО Молоко Творог 9%, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Красная Цена Сыр Гауда, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Северодвинск-Молоко Молоко 1%. Lunch: Обычные Блины, Владпродукт Сосиски Баварские, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп. Dinner: Магнит Арбуз, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|