Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2018:
|
1980 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 96.88g | Carb: 228.04g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Пирог из Блинов@Ира, Клевер Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Первым Делом Икра из Кабачков, Пирог из Блинов@Ира, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Индейка со Стручковой Фасолью@Ира, Макфа Макароны Спиральки. Dinner: Жареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|