Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
170.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 67.42g | Carb: 210.23g.
Breakfast: Торт Наполеон, Hohes C Orangensaft, Банан, Малина, Черника, Шоколад, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Lunch: Баклажанная Икра, Огурцы Кислого Рассола, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
|
1959 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|