Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 101.09g | Carb: 140.02g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Соль, Подсолнечное Масло, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Русское Молоко Сыр Костромской, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Славмо Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Окей Виноград Черный, Сырники. Dinner: Соевое Мясо с Овощами, Огурец (с Кожурой), Kuc Сербский Каймак, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Алыча, Черная Смородина, Брусника, Клюква, Черноплодная Рябина, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evseushka1989's weight history
|