Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
167.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 107.07g | Carb: 95.86g.
Breakfast: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. Lunch: Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Natur Foods Арахис Небланшированный, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МокроусоваЕВ's weight history
|