Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
172.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 92.51g | Carb: 161.73g.
Breakfast: Шоколад, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком, Черника, Малина, Банан. Lunch: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Картофель (с Кожурой), Сельдь. Dinner: Сыр Фета, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Deluxe Garnelen, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Чай с Молоком, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Красное Яблоко. more...
|
|
2395 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|