Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 62.94g | Carb: 177.31g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Русский Хлеб Дарницкий Хлеб, Pikok Колбаса Краковская, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Bluedino Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Pikok Колбаски Куриные с Добавлением Свинины, Agnesi Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Рогачев Сгущенка, E.Wedel Конфеты Птичье Молоко со Вкусом Тоффи, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Pikok Колбаски Куриные с Добавлением Свинины, Яйцо (Целое), Дубинина О.Н. Лаваш. Snacks/Other: Слодыч Печенье с Воздушным Рисом , Магнит Хурма, Шарлотка с яблоками и сахаром, Огурец (без Кожуры), Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|