Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
157.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 96.68g | Carb: 144.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Кофе, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья, Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное", Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини. Dinner: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Молодежные, Варенье, Чай, Яйцо, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Лукоморье Сыр Сливочный, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Яйцо, Чай. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|